Vos
habitudes sont-elles saines?
Cessez-vous
de manger lorsque vous êtes rassasiée?
Essayez-vous
d’inclure de l’activité physique dans votre journée en empruntant
l’escalier au lieu de l’ascenseur?
Vous
réservez-vous du temps bien à vous tous les jours?
Remplissez
ce questionnaire d’auto-évaluation pour évaluer vos habitudes
par rapport à votre santé. Interrogez-vous sur la sensation
de faim et de satiété, votre niveau d’activité physique
et vos stratégies pour prendre soin de vous-même – au
physique et au spirituel.
Servez-vous
de ce questionnaire pour déterminer où vous en êtes
aujourd’hui et vous fixer des objectifs réalistes pour demain. Préparez-vous
à changer vos habitudes par rapport à votre santé
– un petite étape à la fois!
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le Questionnaire d’auto-évaluation |
